Йога 23
Высокоэффективная тренировочная методика йоги,
оптимизированная для современных условий западного социума.
Методика позволяет достичь максимально практического
эффекта с минимальными временными затратами.
Разработана А. В. Сидерским.
Ульяна Казанцева
«В любой непонятной ситуации я делаю йогу.
Это наполняет меня ощущением внутренней силы
и отсекает все ложные идеи.
Быть лучшей версией себя — это круто.»
В 2004 году я «случайно» попала на своё первое занятие йогой и это было невыносимо. Статика безумно раздражала, внимание судорожно металось, но эффект после практики был приятный и это всё посеяло зерно интереса.
В 2010 начала интересоваться йогой всерьёз и искать своё направление и своего учителя.
В 2013 году познакомилась с йогой 23 и это было прямое попадание. Это было очень мощно и глубоко, и по ощущениям не могло сравниться ни с чем, что я пробовала прежде. С того момента начала регулярно практиковать в группе, потом в группе и дома, и активно посещать мероприятия проекта Йога 23.
В 2016 году поступила в школу тренеров йоги 23 в Киеве и оставила работу в офисе.
В 2017 повысила квалификацию и прошла 3 месяца стажировки в студии йоги 23 А. В. Сидерского в Киеве.
Посетила восемь 12-ти часовых семинаров старших тренеров методики Йога 23 (Андрея Сидерского, Марка Кисурина, Павла Макарина и Андрея Медведева).
За 6 лет практики и 4 года преподавания:
Более 1000 часов самостоятельных тренировок
Более 1500 проведённых уроков
Более 100 часов семинаров со старшими тренерами Йоги 23
Более 100 часов выездных мероприятий в рамках проекта Йога 23
Веду групповые и индивидуальные занятия йогой в Москве.