Биоактивные точки на ладонях

Тело, как вязаный свитер. Всё взаимосвязано. На ладонях расположено множество биоактивных точек, связанных со внутренними органами.

Изучением этих точек занимается наука рефлексология.

Массаж ладоней полезен и может помочь избавиться от некоторых недугов.

Общий массаж ладоней улучшает кровообращение, усиливает и нормализует потоки энергии в организме, и повышает чувствительность. Делая его регулярно, можно заметить улучшения самочувствия.

Схема массажа:

1. Растираем ладони, нагревая их.

2. Динамично сжимаем/разжимаем пальцы.

3. Переплетаем пальцы в замок, с силой, но комфортно тянем руки в стороны, разрывая замок, массирую пальцы по внутренним и внешним граням.

4. Массируем каждый палец от кончика к основанию. Уделяя внимание внешним поверхностям.

5. Если находим болезненные точки, уделяем им особое внимание и мягко массируем их.

6. Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

7. Круговыми движениями разогреваем запястья. 8. Заканчиваем массаж растираниям кистей, втирая тепло.

Можно использовать масло или крем. Будет достаточно 5-7 минут.

#рефлексология #биоактивныеточки #механорецепторы #массажладоней