Поиск

Биоактивные точки на ладонях


Тело, как вязаный свитер. Всё взаимосвязано. На ладонях расположено множество биоактивных точек, связанных со внутренними органами.

Изучением этих точек занимается наука рефлексология.


Массаж ладоней полезен и может помочь избавиться от некоторых недугов.


Общий массаж ладоней улучшает кровообращение, усиливает и нормализует потоки энергии в организме, и повышает чувствительность. Делая его регулярно, можно заметить улучшения самочувствия.

Схема массажа:

1. Растираем ладони, нагревая их.

2. Динамично сжимаем/разжимаем пальцы.

3. Переплетаем пальцы в замок, с силой, но комфортно тянем руки в стороны, разрывая замок, массирую пальцы по внутренним и внешним граням.

4. Массируем каждый палец от кончика к основанию. Уделяя внимание внешним поверхностям.

5. Если находим болезненные точки, уделяем им особое внимание и мягко массируем их.

6. Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

7. Круговыми движениями разогреваем запястья. 8. Заканчиваем массаж растираниям кистей, втирая тепло.

Можно использовать масло или крем. Будет достаточно 5-7 минут.



#рефлексология #биоактивныеточки #механорецепторы #массажладоней


Просмотров: 36

Контакты

г. Москва
+7 (965) 26-26-333

 yogawithuk@gmail.com

  • YouTube - Белый круг
  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Vkontakte - Белый круг

​© Йога 23 с Ульяной Казанцевой